Wer von (ungewollter) Kinderlosigkeit betroffen ist, durchlebt in vielen Fällen erschöpfende Phasen von starker emotionaler Unausgeglichenheit und/ oder sozialem Druck.

Schon Fragen wie „Wann wollt ihr Kinder?“ oder „Und, wieviele Kinder haben sie?“ scheint eine ganz normale zu sein, für die Betroffenen ist es oft eher ein Hieb in eine offene Wunde. Insbesondere in Zeiten, in denen alle Versuche, schwanger zu werden, erfolglos bleiben (vielleicht sogar schon eine Kinderwunschbehandlung durchgeführt wird) kann es von daher verlockend sein, bestimmte Situationen, Orte und Gespräche zu meiden. Schließlich können viele von Kinderlosigkeit Betroffene ein Lied von ungebetenen Ratschlägen und vermeintlichem Trost singen.

Was nun also, wenn auch die medizinischen Möglichkeiten ausgeschöpft sind und klar ist, dass sich die Familienplanung nicht wie erhofft erfüllt? Wie soll das Leben jetzt aussehen? Kann es sein, das andere Wege in Frage kommen? Wie ist ein Leben ohne (eigene) Kinder möglich und wie soll das aussehen?

Zum Finden der Antworten auf diese Fragen sind z.B. die eigenen Eltern oder Freunde oft nicht die richtigen Ansprechpartner, da sie emotional zu verbunden sind. Wie auch bei anderen lebensverändernden Situationen gilt es hier ganz besonders, zunächst erst einmal die Situation anzuerkennen, wie sie ist. Die Gefühle in Balance und Klarheit in die Gedanken zu bringen. Dafür ist es hilfreich, sich von den Meinungen anderer loszulösen und herauszufinden, was – zur eigenen Persönlichkeit passend – der bestmögliche Umgang mit den Tatsachen ist. Ein Schritt nach dem anderen, bis schließlich Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten erwogen, evaluiert und umgesetzt werden können.